SAFRA QUADTHLON 09’

500m 游泳 + 12km 直排轮 + 20km 脚踏车 + 6km 跑步。很长的距离，很大的挑战，对于黄毛小子- 我来说似乎是一个不可能达成的挑战。可是在坚持和努力下，Woohoo!完成Quadthlon咯!哈哈！！

为了这个race费了很多心思很多时间练习，也特地去学滑直排轮。说实在，在这个race里我真的学到和体验到很多东西，金钱都买不到的经验。好吧，就跟大家分享我完成这个赛事的“辛酸”过程吧！

Race的前一晚因为紧张和怕，所以睡不着，然后很早就爬起床准备了。大概六点搭的士到比赛的地方-East Coast park拿我前一晚锁在那边的脚踏车。然后骑着脚踏车，背着一个装满装备的背包和手拿着直排轮从East Coast Park的Area C骑到Area E去。那边举办单位有一个Area叫做Transition Area,可以把我们所有的东西放在那边，每完成一个项目就得到Transition Area去换我们的装备或拿东西。所以到了会场第一时间就是去Transition Area把脚踏车泊在指定的地方（每一个参赛者都有一个指定的Area）,然后把我的东西全部排好，免得等下手忙脚乱的。然后就将比赛的号码牌贴在头盔，衣服，直排轮和脚踏车上。看看周围，好像多数的参赛者都是Pro的咧。。全部都有“全副军装”，而且全部身材都非常壮。我真的是不敢把衣服脱下来，免得“羞家”。感到很压力，因为我不懂下一步应该怎么做。刚好就让我又机会跟旁边的一个Uncle聊天，他就叫我热身后去海里试试游，免得等下不习惯。说的也是。。

一切准备就署后，就换上我的Tights和衣服。之后就坐热身运动和短跑。确保热身足够过后就脱下衣服然后拿着泳镜，主办单位给的泳帽和Championchip(用于计算时间)去海里游泳。如果排除在海里玩水的话，这一次就是我第一次在海水里游泳。才刚下到海里就被浪把海水冲到嘴里，够力！！有够咸的，吞下去还得了？没管那么多，继续游，适应一下在海水游泳还有壮壮胆。在海里游泳跟在游泳池完全不一样，得克服海浪的冲打，恐怖的是海水很肮脏，完全看不到东西的，所以如果不抬头看前面会游错方向。可是有一个好处，那就是在海水里很容易浮，所以不用费力让自己浮起来。“试游”后才安心一点，因为之前我很怕在海里里面溺水死掉没人知道，很笨ho?毕竟要游到海中间啊。。

时间到，所有Men’s Open参赛者到起点集合，准备出发。喇叭响起后全部人就跑进海里，哈哈。。场面很壮观，有一群人在海里游泳。。我下到水后就什么担心都没有了，满脑子就只有一个Mindset:一定要完成这个race！游泳的路线呈三角形，两个角都有大大的浮萍。而我们就是靠那浮萍认方向。好笑的是，感觉上好像很近那样，可是却游了好久都还没到。一直问怎么还没到那个浮萍，究竟有多远？哈哈~~用自由式有几个Stroke然后就换蛙式游两个Stroke以便可以看前方，这就是我的Strategy.我还记得游到海中间时我踢到一个滑滑的东西，看回头，都没人啊，那刚才那是什么？我想是鱼吧。。*恶心* 有到出去时路线就和海岸呈平行，所以游的时候（自由式），海浪都会直接打进嘴里。我“中招”几次，够力咸！！不知怎么，好像很快就游完了，而且也不会累，比起平时在游泳池里简单得多。

上到岸我第一时间就是冲去厕所漱口，舌头都麻掉。我也看到有几个人也是跑到厕所去，还有的“冲凉”。哈哈！很快的就跑去Transition Area穿上衣服，戴上头盔和护套，拿着直排轮跑到Roller Blade的起点去穿。穿好后准备出发咯，其他的参赛者已开始都很帅，滑得超快的！而我呢。。HAiz..我想旁人看到我会吓倒吧？因为我竟然站不稳，在那边慢慢适应慢慢滑。路线已开始就有一个斜坡，好不容易上到斜坡准备滑下来时，我前面有一位参赛者（他应该是初学者吧）跌倒，而我不会Brake也不会闪，只有让自己也跌停下来，不然会撞到他。怎知道我跌错方发，不是手掌先下，而是手指，结果三根手指受伤，流很多的血。很快的爬起来，带着还留着血的手继续“拼”！旁边一直有人高速的割过我，甚至我还在第一个Lap已经有人在滑第三个Lap了。看来全部都是直排轮高手，只有我和两三个是新手在后面慢慢滑。最痛苦的是因为前几天练习造成的腰痛发作，痛到我不能站直。那种痛，好像我的腰腰断掉那样！很很很辛苦。旁边有人在Standby，我就问有没有Deep Heat Rub,他们都说没有。还说如果我得到医药协助就会被Disqualified.没办法，咬紧牙根，告诉自己务必要完成。好不容易才滑完3个Lap.看来，我是最后一个，全部在skate部分duty的人都在等我滑完，他们才可以收工。哈哈。。不好意思哦~

滑完过后，回到skaters dismount area脱下直排轮。Guess what?脱下后我的右脚踏在地上一阵剧痛！！因为不习惯长时间滑直排轮，所以搞到右脚底右侧肿了一大块，走不到路。凭着一个要完成的信念，还是咬紧牙根，跛着脚走进transition area拿脚踏车。脱下护套后就拿起药膏搽。。哈哈。。好多了。推着脚踏车，出发咯！接下来的项目就是20km脚踏车。骑脚踏车也没想像中的好，因为距离是蛮长的。得长时间骑着脚踏车高速的奔驰。还有就是蛮闷的。我骑第一个lap时还有很多人，可是到第二个lap是他们都完成了，剩下的人就只有几位。T.T就这样无聊的重复骑了3个lap,好不容易才完成。也好，在脚踏车上可以让我的腰休息休息，不然真的会断掉。在第二个lap的时候看到刚才我在滑直排轮的时候受伤的一位参赛者，被救护车载走。看来他的伤势不轻。。haiz..为他感到可惜。明年再来吧~

骑完脚踏车回到transition area放好脚踏车，把头盔拿下，拉拉筋，准备下一个项目。6km跑步！woohoo..这才是最爽的一个。刚才在滑直排轮时已经上到右脚，大腿和我的腰，刚起跑时全部都发作出来。痛到真的想哭出来！脑海闪过伟福在我比赛前赠我的一句话：“无论发生什么事，咬紧牙根，控制呼吸，熬过去！”告诉自己，为什么要来参加？不就是为了要证明自己吗？不就是为了那份荣誉吗？如果现在放弃的话算什么？一定要挺下去，一定要熬过去！跑到第二个lap是大腿抽筋，只好跨步走步，边拉筋，舒缓我的大腿肌肉。走到checkpoint时那些volunteer看我不对劲，就要我停下来休息，然后帮我喷了舒缓抽筋肌肉的spray.这才感到好一点，继续冲刺！真的很谢谢他们，他们真的给我很大的支持和鼓励！

最后一圈，要到终点的那条直路，旁边陆续有那些已经完成的参赛者走过，他们有些都给与我很大的支持，替我欢呼，鼓励我一定要完成。还有刚才我认识的那位uncle,他和他同事也为我打气！有些还拍手鼓励我。Wow!我想，在想放弃的边缘有着着一些的鼓励，就是我的动力吧！大家都很热心。我想这就是体育精神吧，虽然知道是最后那几位了，可是坚持一定要完成。。最快到终点时看到一个海报写着：SMILE cos’ you are Quadthlete!　对啊，此刻我应该开心的笑，因为我是quadthlete.用自己最后的一份力冲向终点！

YEAH!!!Everything is over..完成了，完成了。。把championchip还回去，拿了个奖牌，去到旁边的草地躺下！爽！！

完成后真的很开心很有满足感。。可是看来会分享这份喜悦的人也寥寥无几吧？当天完成后第一时间发简讯告诉了两个人我的成绩，可只有我的好兄弟伟福回复我，说要听我的“成功故事”。看来另一位对这事没感觉吧？下午也告诉了妈妈，她也没什么感觉，还说叫我把这份热心放到学业里就好。闲掉。。她总是觉得参加这些东西只不过是多余的。

当晚我拨电给秦和他聊天，聊起了这个问题。讲着讲着流下了泪。最近觉得自己的泪腺很浅，很容易掉泪。。我想或许是因为自己身边的人不重视自己的成就，得不到肯定，所以觉得很失望吧？可能他们不懂这场比赛对我有多重要。算了吧。。过去了。。

当初我和伟福决定要参加这个比赛时，全部人都说没有可能。说我们苯，这种比赛根本没可能完成。而我和伟福就互相鼓励，说只要有恒心，坚持和相信自己，就肯定可以做到的！甚至有人说我们一定会伤着回来。当时我只是告诉自己，不用理会别人怎么说，靠自己去证明，只要做得到了，证明了，就可以让他们大跌眼镜。如今我完成了，看来我也证明了，只要有恒心和一份坚持，没有做不到的事情的！也有人非常好奇的问，为什么我和伟福会花这么一笔钱去参加这类型的活动。我和伟福对看，然后笑笑的告诉他们，这是我们的兴趣吧！人各有志啊，就好像有人花钱在名牌，有人花钱在电玩等，而我们花钱在这方面的活动。而这种投资也很健康啊。。哈哈！甚至有人嘲笑我们，不明白为什么我们肯花钱买苦来受。哈哈～说的也是，是蛮辛苦的。。可是我觉得一切都值得，得到了金钱都买不到的经验；－）

这个比赛过后，元气大伤！还生病了。。哈哈。。用了两天来恢复。毕竟上个星期失眠了几天。。现在在槟城我只想窝在家里好好的休息，因为我无论是心理还是生理，都累透了。。